寒い季節に欠かせないホットドリンク。飲んだ直後はどれも体温を上げてくれますが、体を温める効果の持続時間に差があります。 緑茶・コーヒー・紅茶・ココア・甘酒・しょ...

最近寒い日が続いていますよね。日々で痛めている肩こりや腰痛などは特に冬になると一層痛みが酷くなりませんか？ 今回は特に腰痛問題にフォーカスをしてお伝えします！ ...

空気の乾燥がピークを迎える1月2月は、とくに肌トラブルが起こりやすい時期です。今日は肌トラブルの種類と簡単な対処法を紹介します。実践して乾燥の時期を乗り切りまし...

年末年始の時期は、さまざまな要因で肌トラブルに悩まされる可能性が高くなります。 乾燥した冷たい空気の影響で肌の水分が失われて、体の血液循環も悪くなってしまいがち...

今年もインフルエンザの季節がやってきました。先日インフルエンザの予防接種を受けてきたのでコロナ禍でどのように予防接種が受けられたかを紹介していきます。...

実はゆず湯は科学的にも効果があることが証明されていて、年に数回入るだけではもったいないほど、身体に良い効果があるのです。 これからの冬に向けてゆず湯について詳し...

乾燥が厳しくなる冬ですが、いつも通りガシガシ顔を洗うのはNGって知ってましたか？ 秋や冬など乾燥が厳しい季節は、実は無理して洗顔をしなくてもいいんです。 という...

冬に突入してこの時期体調を崩したり乾燥に悩まされてる方も多いのではないでしょうか？ 空気中にはウイルスや花粉、ホコリなど様々なものが飛んでいます。今日はそれらを...

宇宙一スターなきみだよ!もう11月でいよいよ冬に突入！寒くなってみんなは風邪とか引いてないかな？今日は乾燥の季節でもある冬にオススメなスキンケアの順番を紹介して...