メンタルケア編 【雨の日に気分を上げる簡単な方法3選】 休日で雨が降っちゃった日って予定が台無しになったりで気分が落ち込みがち。そんなときに気分を上げる方法簡単な方法3選を紹介するよ!... 2020年7月24日
メンタルケア編 誰でも簡単にできる3つのメンタルケア体操 あなたの心のワクチンまーちんだよ!今日は気持ちが落ち込みやすい梅雨の季節、少しだけ身体を動かして気持ちを切り替える方法を紹介するよ! 落ち込んだ時にやれば気持ち... 2020年6月19日
メンタルケア編 誰でも簡単にできる3つのメンタルケア あなたの心のワクチンまーちんだよ! 今日はコロナの影響で自粛やテレワークが続いて溜まりがちなストレス解消法を紹介するよ ! ストレス解消に効果的な方法 1.気の... 2020年6月7日